Ćwiczenia gimnastyczne

Cele:

- rozwijanie sprawności ruchowej

- utrzymywanie prawidłowej postawy ciała

1. Zabawa bieżna Samochody.

Dziecko trzyma krążek ( papierowy talerzyk) jak kierownicę samochodu; kiedy rodzic podniesie do góry zieloną kartkę, porusza się w różnych kierunkach ; kiedy trzyma  czerwoną kartkę – zatrzymuje się.

• Skłony w przód – Zamieniamy krążki.

Dziecko staje w rozkroku. Wykonuje skłon do przodu i kładzie między nogami krążek- prostuje się, ponownie wykonuje skłon i podnosi krążek do góry z wyprostowanymi rękami ( krążek podnosi nad głowę)

• Ćwiczenie zręczności i szybkości – Odwracamy krążki.

Dziecko rozkłada krążki na trawie, w pewnych odstępach od siebie. Spaceruje pomiędzy krąż­kami. Na hasło: Odwracamy krążki jak najszybciej stara się odwrócić na drugą stronę jak największą liczbę krążków. Klaśnięcie lub gwizdnięcie jest sygnałem do ponownego marszu.

• Ćwiczenie z elementem toczenia – Uciekający krążek.

Dziecko toczy krążek przed sobą w różnych kierunkach. Na klaśniecie lub gwizdnięcie zatrzymuje krążek i siada na nim skrzyżnie, z prostymi plecami i rękami opartymi na kolanach.

• Ćwiczenie równowagi – Na jednej nodze.

Dziecko stają na jednej nodze, drugą ugina i kładzie na niej krążek. Wytrzymuje, licząc do czterech. To samo ćwiczenie wykonuje na drugiej nodze.

2. Zabawa orientacyjno-porządkowa i wyprostna – Z krążkiem na głowie.

3. Czyj to cień  zał.1

4. Język angielski - załączniki.